Warsztaty psychologiczne – Turnus I SLOW

Festiwal Głębi 2026 · 26 czerwca – 3 lipca

Warsztaty · Prelegenci · Program

Ośrodek Wiatraki, Olsztynek · Mazury

Dla kogo?

Zwolnij i złap oddech

Ten turnus prowadzony jest w duchu SLOW – mniej pośpiechu, więcej uważności i przestrzeni na to, co naprawdę ważne. Nie rezygnujemy z tego, co tworzy festiwalowy klimat: będą kajaki, spotkania, konferencje, praca z ciałem i bycie razem.

Jednocześnie możesz tu zwolnić naprawdę – posiedzieć dłużej w ciszy, pobyć na modlitwie, poleżeć w hamaku bez poczucia, że coś Cię omija.

Osoby przemęczone, szukające głębokiego odpoczynku
Rodziny z dziećmi potrzebujące spokojniejszego rytmu
Wszyscy, którzy szukają ciszy, sensu i głębszych relacji

Galeria

Festiwal w obiektywie

Program

Jak wygląda Twój tydzień?

Początek (dni 1–3)

Spokojne wejście · Poznanie ludzi · Integracja i odpoczynek

Środek (dni 4–7)

Stały rytm dnia · Warsztaty + prelekcje · Pogłębienie

III

Zakończenie (dzień 8)

Wspólne świętowanie · Dziękczynna Eucharystia · Podsumowanie

Plan dnia

🌅 Poranek

Wejście w dzień

Medytacja, modlitwa i cisza lub energetyczna rozgrzewka.

🌿 Przedpołudnie

Warsztaty (2 bloki)

Dwa spotkania ok. 2h w stałej, kameralnej grupie.

🍲 Południe

Lunch i odpoczynek

Wspólny posiłek, czas wolny, jezioro, rozmowy.

🌊 Popołudnie

Prelekcje do wyboru

Równolegle: psychologia / duchowość / ciało.

🌇 Wieczór

Wspólnota i pogłębienie

Konferencje, modlitwa, adoracja, czas razem.

Warsztaty i Prelegenci

Warsztaty Turnusu I

Kliknij w wiersz, aby przejść do bio prowadzącego.

09:30 – 11:30 · 1. tura

psychologia

Magdalena Sokołowska-Leger

PogadajMY o potrzebach. Jak empatia wspiera dobrostan w relacjach.

W codziennym pośpiechu rzadko pytamy: czego teraz potrzebuję? Warsztat prowadzi do spokojnego przyjrzenia się emocjom jako sygnałom potrzeb. Bo gdy rozumiemy siebie – tworzymy przestrzeń na prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem.

psychologia

Agnieszka Zaborowska

Uważność i kontakt, czyli jak focusing pomaga być bliżej Drugiego

Zaproszenie do uważnej obecności ze sobą i innymi – przez focusingową postawę łagodności, która pozwala głębiej słuchać siebie i rozumieć własne relacje.

ciało

Gabriela Klusek

„Osadzeni w sobie, otwarci na innych" – praca z ciałem metodą TRE

Ciało opowiada historię twojego życia. Metoda TRE uwalnia gromadzone napięcia przez naturalne wibracje neurogeniczne i buduje głębszą relację ze sobą i innymi.

ciało

Aleksandra Salej

JesteśMy – warsztaty pracy z ciałem i ruchem [dla kobiet]

Zatrzymanie i uważność – przez świadomy ruch i dotyk – na spotkanie ze sobą, z innymi kobietami i z Bogiem. Dla tych, które chcą być takimi, jakimi są.

ciało

Aleksandra Konieczna

CIAŁO NATURALNE

Ciało jako przestrzeń życiowa i część natury, do której możemy wrócić. Warsztat naturalnego ruchu i twórczej ekspresji – bez scenariusza, bez oceniania.

duchowośćpsychologia

br. Piotr Wardawy OFMCap

Warsztaty skupienia i obecności – Focusing ABC

Focusing to naturalna zdolność bycia tu i teraz, którą wielu z nas utraciło. Jej odnowienie ożywia modlitwę i otwiera na głębszy kontakt z sobą i Bogiem.

duchowość

o. Serafin Tyszko OCD

Rozmowy indywidualne

11:45 – 13:45 · 2. tura

psychologia

Urszula Dąbrowska

Linia. Kolor. Oddech – Rysunek kontemplacyjny jako praktyka regulacji i uważności

Zaproszenie do zwolnienia i kontaktu z własnym wnętrzem przez rysowanie – bez presji „ładnego" efektu. Proste wzory, kolory i powtarzalne ruchy dłoni pomagają odzyskać spokój i regulują układ nerwowy. Zdolności plastyczne nie są wymagane.

psychologia

Marta Abramczyk

OnLife – bądź tam, gdzie naprawdę chcesz (warsztat z wykorzystaniem metody Cyfrowego Oddechu®)

Niby wiemy, co ważne – a jednak ekran znowu wygrał. Warsztat dla tych, którzy chcą świadomie wybrać, gdzie dają swój czas, uwagę i serce.

ciało

Agata Gregorkiewicz

Boskie Ciało

Co gdy modlitwa wychodzi z głowy do ciała? Przez taniec, ruch i improwizację – próba uciełeśnienia duchowości i odkrycia, że ciało jest integralną częścią życia z Bogiem.

ciało

Sandra Tatarczak

przeBOOSTwione [warsztat dla kobiet]

Warsztaty masażu dla kobiet: praktyka wzajemnej troski i wzmocnienia kobiecości. Wyniesiesz konkretne umiejętności do wykorzystania w codziennym życiu.

ciało

Dorota Grzegorek

Widzę Siebie – Widzę Ciebie

Świadoma praca z ciałem przez ruch, oddech i uziemienie – by z większą odwagą i lekkością spotkać zarówno siebie, jak i drugiego człowieka.

duchowość

o. Wit Chlondowski OFM

Od ja do my – synodalne słuchanie w praktyce

Uczymy się słuchać tak, by usłyszeć Boże natchnienia w słowach drugiego. Praktyczne wprowadzenie w synodalność – podążanie razem – jako styl życia wspólnoty.

duchowość

o. Serafin Tyszko OCD

Rozmowy indywidualne

Masz pytania dotyczące warsztatów Turnusu I? Napisz do nas: [email protected]

Zapisz się

Dołącz do Turnusu I – SLOW

26 czerwca – 3 lipca 2026 · Ośrodek Wiatraki, Olsztynek

Jeśli masz pytania napisz na adres:

[email protected]

Liczba miejsc ograniczona