Alicja Owczarek
Trenerka komunikacji empatycznej, mediatorka w nurcie NVC i dyplomowany coach. Wspiera ludzi w budowaniu relacji opartych na autentyczności, zrozumieniu i wzajemnym szacunku. Ukończyła studia podyplomowe „Porozumienie bez Przemocy” w Collegium Civitas. Łączy podejście NVC z neurobiologią relacji – jest także absolwentką rocznego kursu pracy metodą Resonant Healing.
Pracuje praktycznie i doświadczeniowo. Korzysta z narzędzi, które sprawdziły się zarówno w jej życiu, jak i w pracy z klientami. Pomaga zobaczyć, co stoi za trudnymi emocjami i zachowaniami, oraz pokazuje jak mówić o swoich potrzebach w sposób, który buduje porozumienie zamiast podziałów.
Prowadzi warsztaty z serii „Kontakt” w Pogłębiarce, mediacje oraz sesje indywidualne.
Prywatnie jest żoną i mamą nastoletnich córek, a codzienne życie rodzinne jest dla niej ważnym obszarem praktykowania tego, czego uczy innych.
Od JA do MY- świadoma droga do bliskości
Od JA do MY- świadoma droga do bliskości
Bliskość jest jedną z naszych najważniejszych potrzeb, a jednocześnie coraz trudniej nam ją zaspokajać. Coraz częściej, mimo wielu możliwości kontaktu, doświadczamy samotności. Tęsknimy za głębokimi relacjami, ale gdy ktoś podchodzi zbyt blisko, pojawia się lęk, wycofanie lub napięcie – po jednej albo po drugiej stronie. Chcemy relacji, a jednocześnie nieświadomie budujemy mury, które skutecznie nas odgradzają.
Warsztaty „Od JA do MY” pomagają zrozumieć, co dzieje się w Tobie w relacjach oraz co sprawia, że z jednymi osobami czujesz się bliżej, a z innymi tworzysz dystans.
Połączymy podejście Porozumienia bez Przemocy (NVC) z wiedzą o stylach przywiązania, aby zobaczyć, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na Twoje obecne reakcje w kontakcie z innymi.
Dzięki temu zyskasz:
• lepsze rozumienie swoich zachowań i większy wpływ na to, jak reagujesz w kontakcie z innymi
• umiejętność mówienia o potrzebach i granicach w jasny i spokojny sposób
• większą świadomość własnych schematów relacyjnych oraz tego, skąd się biorą
Jeśli jesteś osobą , która :
• zauważa powtarzające się trudności w relacjach
• chce lepiej dbać o siebie, nie tracąc kontaktu z innymi
• szuka bardziej świadomego i spokojnego sposobu bycia w relacji
Te warsztaty są dla Ciebie!