Agnieszka Zaborowska
Certyfikowana terapeutka zorientowana focusingowo, psychoterapeutka humanistyczno-doświadczeniowa, psycholog. Wierząca w oddolną, pozytywistyczną siłę zmieniającą świat, „od zawsze” angażuje się w działalność NGO’sów – jako wolontariuszka lub trenerka wspierająca zespoły w rozwoju. Focusing przeżywa jako postawę i zasób, pomagający być w pełni, w prawdzie, w wolności. Współautorka kursu „Szepty ciała”.
Uważność i kontakt, czyli jak focusing pomaga być bliżej Drugiego
W tym warsztacie będziemy doświadczać Obecności ze sobą i innymi. Będziemy praktykować pełną łagodności i akceptacji postawę focusingową, która pozwala wsłuchać się w swoje ciało i to, co się w nim pojawia, aby głębiej rozumieć własne odczucia i relacje. Podczas spotkań będziemy zatrzymywać uwagę na tym, co pojawia się w naszym ciele, gdy jesteśmy razem z innymi, oraz obserwować swoje reakcje i odczucia, chcąc lepiej rozpoznawać siebie w relacji. To nie jest uczenie się technik, tylko zaproszenie do doświadczania. Chodzi o praktykowanie uważności, obecności i świadomego bycia w kontakcie z innymi.