Magda Sokołowska-Leger
Magda towarzyszy ludziom w lepszym rozumieniu siebie i budowaniu relacji opartych na empatii, uważności i autentyczności. Pracuje indywidualnie, z parami oraz z liderami i ich zespołami, wspierając zarówno relacje osobiste, jak i zawodowe. Pomaga usłyszeć siebie i być usłyszanym.
Od 14 lat prowadzi własną działalność jako mediatorka, coachka i trenerka. Jest wykładowczynią na WSB Merito w Poznaniu oraz współtworzy Przestrzeń Kobiet w Poznaniu w ramach Pogłębiarki.
Wierzy, że jakość relacji zaczyna się od tego, jak jesteśmy ze sobą. Prywatnie żona i mama dwóch synów, dzięki którym wie, że teoria teorią, a prawdziwa szkoła empatii zaczyna się w domu.
PogadajMY o potrzebach. Jak empatia wspiera dobrostan w relacjach.
W codziennym pośpiechu rzadko zatrzymujemy się, by zapytać: czego teraz potrzebuję? Odpoczynku? Zrozumienia? Wsparcia? Bliskości? Kiedy nie widzimy swoich potrzeb, łatwo o napięcie, w sobie i w relacjach.
Ten warsztat jest zaproszeniem do spokojnego zatrzymania się i przyjrzenia temu, co kryje się pod emocjami. Bo emocje często są sygnałem, że coś w nas jest ważne. Gdy zaczynamy rozumieć swoje potrzeby i brać za nie odpowiedzialność, w nas pojawia się więcej spokoju. A z tego spokoju rodzi się przestrzeń na drugiego człowieka.
Dbając o swój dobrostan, nie oddalamy się od ludzi. Przeciwnie, tworzymy miejsce na życzliwość, zaciekawienie i wzajemne zrozumienie. Odkrywamy, że moje potrzeby i Twoje potrzeby są równie ważne, nawet jeśli różnimy się w sposobach ich realizowania. W tej przestrzeni między ja i ty może pojawić się prawdziwe my.
Warsztat opiera się na wiedzy o komunikacji empatycznej i neurobiologii relacji, ale nie wprowadza skomplikowanych modeli. To przede wszystkim doświadczenie, refleksja i praktyka, które pomagają lepiej rozumieć siebie i budować zdrowsze relacje.